YOGA. Natürlich.

"YOGA. Natürlich." ist die Essenz meines Ausbildens von mehr als einem Dutzend Lehrer-Jahrgängen - und das letzte Hatha-Vinyasa-TT, das von mir alleine geleitet wird. Ab 2026 wird es neue Konzepte geben - wenn Du DIE Ausbildung, zertifiziert von der Yoga Alliance, bei mir machen willst, dann mach`sie JETZT.

Bis zum 30.12.2024 gilt der Early Bird Preis.

Meine Yogalehrer-Ausbildung ist jedes Jahr ein wenig anders und neu – und gleichzeitig mehr als bewährt. Ich will, dass Du zeitgemäßes Yoga anbieten kannst. Ob ganz „vernünftig“ oder betont „spirituell“. Du willst vielleicht gar nicht unterrichten? Auch gut. Mein Training hat schon vielen Leben eine neue Richtung gegeben.

  • Du liebst Yoga? Nur: Diese fantastischen Posen und Flows von Instagram etc. sind nicht Dein Ding? Willkommen bei mir!
  • Du willst tief tauchen, aber weder Dein bisheriges Leben völlig über den Haufen werfen oder als EsoterikerIn gesehen werden? Willkommen bei mir!
  • Du willst ALLES anders machen? Willkommen bei mir!

Ich biete Dir in dieser Kooperation mit "Die Scheune Hersbruck" sattes Wissen und eine einzigartige Erfahrung: Berührend, verbindend und anwendbar. Mit den Füßen am Boden, dem Kopf im Himmel. Wir bieten Menschen einen Raum für mentale Balance, physische Ausgeglichenheit und spirituelle Inspiration. Das repräsentiert auch meine Ausbildung. Wir wollen, dass Du in der Lage bist, selbst ein klareres und glücklicheres Leben zu führen – und anderen Menschen dabei helfen kannst, das ebenfalls zu genießen.

Das YOGA. Natürlich.Teacher Training nach dem Standard der Yoga Alliance (200 Std) bietet Dir eine fundierte und international anerkannte Basis, um Yoga zu unterrichten. Wir stellen Dir ein Team aus hervorragend ausgebildeten Lehrern zusammen. Den größten Teil der Ausbildung unterrichtet Isabel.

Die Ausbildung umfasst 200 Stunden à 60 Minuten, die auf Asana (Praxis, Ausrichtung, Anleitung und Assistieren), Pranayama, Meditation, Anatomie und Yoga-Philosophie aufgeteilt werden. Der größte Teil davon sind so genannte Contact Hours (also mit einem Lehrer/einer Lehrerin), der Rest verteilt sich auf Lektüre, Wiederholung und Hausaufgaben.

Wir werden in einige Bereiche sehr tief eintauchen, Dir aber auch den Blick auf Felder wie yogischen Lifestyle, Yoga und Business oder Yoga-Therapie eröffnen.

Das Teacher Training wird Dich verändern, Dich fordern, aber vor allem soll es für Dich eine bereichernde Erfahrung sein. Egal, ob Du persönlich wachsen oder unterrichten willst.

Du kannst auf eine persönliche Betreuung und stetes Lernen vertrauen. Ich will Dir keine 08/15-Ausbildung bieten, sondern Dir Qualität und Leidenschaft vermitteln – und Dich dabei unterstützen, Deinen Yoga-Weg zu finden. Dein Wachstum ist mein Leitfaden der Ausbildung. Du wirst viele Elemente aus dem Personal und Life Coaching in diesem TT finden – eine einmalige Mischung, die dennoch nicht aus dem Auge verliert, dass es darum geht, dass Du am Ende unterrichten kannst. Herzlichkeit und Freude an Yoga sind unser steter Antrieb, Yoga zu lehren und zu leben.

Unser neu konzipiertes 200-Stunden-Teacher Training nach den klaren Standards der Yoga Alliance bietet Dir folgendes:

  • Eine erfahrene Ausbildungs-Leitung, das bereits viele Lehrer*innen und Studiobesitzer*innen auf dem Weg ins pralle Yogaleben begleitet hat, selber Gründerin und hauptberufliche Yogalehrerin ist - und wissen, worauf es ankommt, wenn Du Yoga anbieten möchtest
  • Inhalte, die Du brauchst, um fundiert Yoga zu unterrichten: Anatomie, Philosophie, Vinyasa und Hatha Sequencing, Pranayama, Meditation, Energiekörper – Du bekommst Yoga pur. Aber verständlich und lebensnah
  • Echte 200 Stunden Inhalte, die Dich auf jeden Fall befähigen werden, zu unterrichten, die vor allem aber Dich im Blick haben: Profitiere von der Coaching-Erfahrung unserer Ausbildungsleiterin Isabel Lasthaus, die Dir hilft, Dir neu zu begegnen
  • Nach oder während der Ausbildung hast Du die Möglichkeit, ein zusätzliches Entwicklungs- und Verfeinerungs-Coaching zu buchen. Das kann zielgerichtet unterstützen, weil wir Dich bereits gut kennen.
  • Wenn Du weitergehen möchtest, kannst Du bei shantissima Academy auch das Advanced TT absolvieren: 300 Stunden im modularen System, Du entscheidest, wie schnell und mit welchen Inhalten Du Dich fortbildest. Mit dem 500-Stunden-Standard der Yoga Alliance darfst Du selber ausbilden und/oder Dich unter bestimmten Voraussetzungen von den Krankenkassen zertifizieren lassen.
  • Du lernst in einer ausgewählten Gruppe, in der Du gesehen wirst. Es werden maximal 18 Teilnehmerinnen zugelassen. Unterschätze nicht, welcher Unterschied das zu TTs mit 30-60 TN ist.
  • Unsere Teilnehmer*innen müssen sich bewerben – damit stellen wir sicher, dass die Gruppe in ihrer Vielfalt zusammenpasst
  • Du erhältst von ein umfassendes Skript von etwa 140 Seiten, das Du noch lange nach Deinem TT als Handbuch nutzen kannst.
  • Isabel ist begeisterte Ausbilderin Humor und Herz sind meine Basis, mit Dir eine wundervolle, aufregende, berührende Zeit zu erleben.
  • Das TT ist nebenberuflich sehr gut zu machen: Du musst Dir allerdings insgesamt sechs Tage Urlaub nehmen, wenn Du voll berufstätig (bei Tätigkeit Mo-Fr) bist.


Das Training ist Yoga Alliance zertifiziert (RYS 200).

Das neu konzipiertes 200-Stunden-Teacher Training nach den klaren Standards der Yoga Alliance bietet Dir folgendes:

  • Eine erfahrene Ausbildungs-Leitung, das bereits viele Lehrer*innen und Studiobesitzer*innen auf dem Weg ins pralle Yogaleben begleitet hat
  • Eine Ausbilderin, die selber Gründerin und hauptberufliche Yogalehrerin ist – und weiß, worauf es ankommt, wenn Du Yoga anbieten möchtest
  • Inhalte, die Du brauchst, um fundiert Yoga zu unterrichten: Anatomie, Philosophie, Vinyasa und Hatha Sequencing, Pranayama, Meditation, Energiekörper – Du bekommst Yoga pur. Aber verständlich und lebensnah
  • Echte 200 Stunden Inhalte, die Dich auf jeden Fall befähigen werden, zu unterrichten, die vor allem aber Dich im Blick haben: Profitiere von der Coaching-Erfahrung von Isabel Lasthaus, die Dir hilft, Dir neu zu begegnen
  • Nach oder während der Ausbildung hast Du die Möglichkeit, ein zusätzliches Entwicklungs- und Verfeinerungs-Coaching zu buchen. Das kann zielgerichtet unterstützen, weil wir Dich bereits gut kennen.
  • Wenn Du weitergehen möchtest, kannst Du bei shantissima Academy auch das Advanced TT absolvieren: 300 Stunden im modularen System, Du entscheidest, wie schnell und mit welchen Inhalten Du Dich fortbildest. Mit dem 500-Stunden-Standard der Yoga Alliance darfst Du selber ausbilden und/oder Dich unter bestimmten Voraussetzungen von den Krankenkassen zertifizieren lassen.
  • Du lernst in einer ausgewählten Gruppe, in der Du gesehen wirst: Maximal 18 Teilnehmer*innen. Unterschätze nicht, welcher Unterschied das zu TTs mit 30-60 TN ist.
  • Alle Teilnehmer*innen müssen sich bewerben – damit stellen wir sicher, dass die Gruppe in ihrer Vielfalt zusammenpasst
  • Du erhältst ein umfassendes Skript von etwa 140 Seiten, das Du noch lange nach Deinem TT als Handbuch nutzen kannst.
  • Ich bin begeisterte Ausbilderin: Humor und Herz sind meine Basis, mit Dir eine wundervolle, aufregende, berührende Zeit zu erleben.
  • Unser TT ist nebenberuflich sehr gut zu machen: Du musst Dir allerdings insgesamt sechs Tage Urlaub nehmen, wenn Du voll berufstätig (bei Tätigkeit Mo-Fr) bist.
  • Eine Zertifizierung durch die Yoga Alliance (200 Std)

Was erwarten wir von Dir?

  • Begeisterung für und Hingabe zu Yoga: Das TT ist eine unvergessliche, aber auch intensive Zeit. Yoga hat eine reiche Historie und großartige Tradition, in die wir eintauchen und die wir für unser modernes Leben übersetzen
  • Deine Anwesenheit: Die Termine sind Pflichttermine. Individuelle Absprachen sind in dringenden Fällen möglich.
  • Du solltest selbst etwa seit einem Jahr regelmäßig Yoga praktizieren, um gut mitzukommen. Wenn Du kürzer dabei bist, aber völlig begeistert: Sprich` mit uns. Ausnahmen bestätigen die Regel, wir lernen uns ohnehin vorher kennen
  • Assistenz und Hospitanz in vier Klassen (entweder von Isabel oder Franziska)
  • Nachgewiesener Besuch von 50 Yogaklassen im Ausbildungszeitraum (muss nicht bei uns sein, auch Online-Klassen möglich)
  • Teilnahme an einem der Info-Workshops (kostenfrei), Bewerbung und Kennenlernen

Inhalte des Trainings (nach den Standards der Yoga Alliance):

  • Funktionale Yoga-Anatomie 20 Stunden
  • Philosophie und Ethik des Yoga 20 Stunden inkl. Videos
  • Geschichte des Yoga 5 Stunden
  • Asana School 20 Stunden
  • Sequencing/Aufbau einer Klasse 15 Stunden
  • Ansagen von Asana und Sequenzen 15 Stunden
  • Assists 5 Stunden
  • Pranayama und Atemarbeit 15 Stunden
  • Energetik im Yoga 10 Stunden
  • Meditation und Achtsamkeit 10 Stunden
  • Physiologie: Stress und Yoga 15 Stunden
  • Yoga und Business 5 Stunden

Wie läuft ein Teacher-Trainings-Tag ab?

Wir starten um 09.30 Uhr, meistens mit einer Yoga-Praxis, denn Dein Erleben und Deine Erfahrung stehen im Vordergrund. Der Tag geht dann weiter mit Theorie und/oder praktischen Übungen – er endet i.d.R. um 17.30/18.00 Uhr. Wir machen eineinhalb Stunden Mittagspause.

Das Training findet in den Räumen der Scheune Hersbruck im Nürnberger Land statt (RE vom Nürnberger HBF braucht 14 Min).