Day Retreat
„Fresh Beginnings“
mit Isabel Lasthaus und Anthea Wagner
Freie Plätze verfügbar
EUR 139,- |Starte Dein neues Jahr mit einem extra Goodie für Dich (und vielleicht mit Deinen Freunden und Freundinnen): Einen Tag in der wunderschönen „Scheune Hersbruck“, wo Du bestes Yoga und tiefe Entspannung genießen kannst.
Anthea und Isabel leiten Dich durch einen Tag, an dem Du Deine Energie entdecken und balancieren kannst, Deine Vision für 2025 schmieden kannst und tiefe Entspannung genießt – bevor der Alltag des neuen Jahres endgültig losrollt.
Zwischen 09.00 Uhr und 09.20 Uhr kommst Du ganz in Ruhe in den wunderschönen Räumen der Scheune Hersbruck an, genießt eine Tasse Tee und freust Dich auf Deinen Retreat-Tag.
Wir starten um 09.30 Uhr mit einer energiespendenden Kundalini-Klasse für alle Level.
Nach einer kleinen Snack- und Teepause kannst Du mit Yoga Nidra, dem yogischen Tiefschlaf noch mehr runterkommen und ganz bei Dir ankommen.
Das anschließende Journaling hilft Dir, Deine inspirierende Vision für 2025 zu schmieden.
Lass` Dir danach das vegane (warme) Mittagessen schmecken, bevor wir gemeinsam zu einem achtsamen Spaziergang aufbrechen, der Dich zentriert und zugleich erfrischt.
Tauche anschließend in die Welt der natürlichen Düfte ein und kreiere Dein eigenes Bodyspray, das Dich im Alltag an diesen tollen Tag erinnert und Dich unterstützt.
Das Day Retreat endet mit einer Yin Yoga Einheit und einer Klangreise - so dass Du erholt, entspannt und aufgetankt nach Hause kommst.
Alle Einheiten sind für alle Level und auch für Schwangere geeignet.
Preis: 139,00 Euro
Im Preis sind alle Klassen, Tee, Wasser, Snacks und das Mittagessen sowie die Materialien für das Bodyspray inkludiert.
Wichtige Infos:
Adresse „Die Scheune Hersbruck“
Kirchgasse 6a in 91217 Hersbruck
Mit dem Zug bitte den Bahnhof Hersbruck/re. d. Pegnitz wählen.
Matten und Hilfsmittel sind vorhanden.
Bitte mitbringen:
- Einen eigenen Tee-Becher.
- Trinkflasche
- Falls Du eigene Hilfsmittel nutzen willst: Matte, Bolster, zwei Blöcke und eine Decke.
- Einen Stift.
- Warme und wetterfeste Kleidung für den Spaziergang.
- Warme Socken.