Claudia Knör

Claudia ist – neben vielen anderen Dingen – am liebsten Grafikdesignerin, Reiselustige, Pflanzenliebhaberin und Bewegungsbegeisterte.

Yoga bedeutet für Claudia in erster Linie Verbindung. Eine Verbindung mit sich selbst, mit Anderen, mit Atem, Körper, Emotion und Geist. Dabei geht jeder auf seine ganz eigene, individuelle Reise und kann doch gleichzeitig mit Vielen und Vielem verbunden sein – und so tatsächlich bei sich ankommen.

In Claudias Stunden erwartet Dich eine Mischung aus Herausforderung und Leichtigkeit, Kraft und Ruhe. Sie legt dabei viel Wert auf eine für dich optimale Ausrichtung und Achtsamkeit: Es geht Claudia in erster Linie darum, ein gutes Gefühl zu vermitteln und nicht um schematisch perfekte Bilderbuch-Asanas. Ein Handstand oder andere fancy Dinge haben noch niemanden gerettet – ein lächelndes Herz und bewusste Atemzüge schon.

Mindful Barre ist für Claudia die ideale Mischung aus Runterkommen und Kräftigung. Manchmal müssen wir uns einfach ein wenig austoben. Dann darf aber auch die Entspannung nicht fehlen.

• 200 Std. YA: Basic Teacher Training Live a more inspired life bei Beate Tschirch & Isabel Lasthaus (Yogalover/my shanti yoga Nürnberg)
• 100 Std. YA: Yin Yoga & Anatomie I + II Teacher Training bei Markus Henning Giess
• 15 Std. YA: Breathe to Heal bei Max Strom (my shanti yoga Nürnberg)
• 30 Std. YA: Faszien-Yoga und Achtsamkeit Faszinierende Innenwelt bei Beate Meyer & Isabel Lasthaus (my shanti yoga Nürnberg)
• 15 Std. YA: Die sieben Tore zur Freiheit Energy Works bei Isabel Lasthaus (my shanti yoga Nürnberg
• 20 Std. YA: Sequencing nach 5 Elementen Elements of Yoga bei Beate Tschirch (my shanti yoga Nürnberg)
• 30 Std. YA: Advanced Anatomy Funktionelle weiterführende Yoga Anatomie bei Beate Meyer (my shanti yoga Nürnberg)
• 20 Std. YA: Advanced Pranayama Das Wunder des Atems bei Isabel Lasthaus (my shanti yoga Nürnberg)
• 20 Std. YA Meditation im Yoga Dive Deep bei Isabel Lasthaus (my shanti yoga)
• 20 Std. YA Advanced Yoga Philosophie Beyond and On the mat bei Isabel Lasthaus (my shanti yoga)
• 40 Std. YA: Facilitator training Breathe to Heal bei Max Strom (my shanti yoga Nürnberg)
• 20 Std. Yoga und Achtsamkeit Embody the light bei Dörte Kubatzki
• Grundausbildung Inside Flow bei Young Ho Kim u.a.
• Barre Teacher Training bei Adrienne Rabena