Sandra Tepfenhart
Yogalehrerin
Flow, Mindful, Feel, Relax, Inspire - das ist das Motto von Sandra durch und durch.
Sie lebt und liebt Yoga bereits seit mehr als acht Jahren und hat nun mit ihrer Ausbildung im shantissima Studio endlich einen Herzenswunsch erfüllt: Yoga in die Welt zu tragen.
Yoga begleitet Sandra schon so lange, dass sie es sich ohne nicht mehr vorstellen mag.
Yin und Yang inspirieren ihre Praxis, mal ruhig und meditativ, mal flowig und aktiv, so dass sie richtig ins Schwitzen kommt, je nachdem was sie gerade braucht.
Den Weg zum Yoga fand Sandra recht „klassisch“: Rückenschmerzen und der Wunsch, „ein bisschen besser mit Stress umgehen zu können“ waren die Auslöser.
In Wahrheit fand sie aber noch viel mehr im Yoga: Eine Welt, die viel mehr ist als Dehnen und Atmen. Sich spüren und auf sich selbst achten, aktiv entspannen zu können und Gelassenheit zu erlangen.
Ihre Yogamatte schleppt Sandra seit Jahren um die Welt und liebt es, Reisen und Yoga zu verbinden. Am liebsten yogiert sie morgens am Meer (wer nicht?) oder in den Bergen für einen guten Start in den Tag.