Meine Kurse: In Präsenz und Online Live

Immer am Dienstag, 19.00-20.15 Uhr

Diesen Kurs in "Die Scheune Hersbruck" kannst Du mit Drop In, Zehnerkarte oder Deinem Membership besuchen. Bitte melde Dich VOR Teilnahme Online an.

Ort: Die Scheune Hersbruck, Kirchgasse 6a, 91217 Hersbruck
Anfahrt hier

Genieße sanft-dynamisches Yoga, das Dir hilft, rasch aus Deinem Alltagsgeist in einen entspannenden und stärkenden „Flow“-Zustand zu kommen. Dabei geht es nicht darum, möglichst viel oder rasch durch Bewegungsabfolgen zu fließen, sondern Vinyasa in seinem wörtlichen Sinne (Vinyasa = jeden Schritt in besonderer Art und Weise setzen) zu praktizieren. Du erlebst Achtsamkeit und Meditation in Bewegung.
Jede Klasse bietet ausreichend Raum für Entspannung und ruhige Momente.

Isabel ist bekannt für ihre klare und präzise Art des Unterrichts, aber auch für ihren Humor. Du kannst Dich auf inspirierende Einblicke in die Yoga-Philosophie, wohltuende Atemführung und kreative Bewegungen freuen.

Der Kurs ist für alle Level (außer absolute Anfänger*innen) geeignet.

Du musst weder besonders beweglich sein noch fürchten, nicht mitzukommen. Isabel ist eine sehr erfahrene Lehrerin, die Dir gerne auch mit individuellen Anpassungen weiterhilft.

Du kannst Dich hier anmelden (Link klicken).

Nächste Kursreihe wieder ab 01. Oktober 2024 => demnächst buchbar

Diesen Kurs kannst Du bis zu 100% von Deiner Krankenkasse erstatten lassen. Bitte prüfe das VOR der Kursbuchung bei Deiner Krankenkasse. Auch manche private Kassen übernehmen Teile solcher Kurskosten. Um die Bescheinigung für die Krankenkasse zu erhalten, musst Du acht von zehn Terminen anwesend sein. Bitte gib` bei Anmeldung Deinen vollständigen Namen und Deine korrekte Adresse an, damit ich Dir die Bescheinigung nach Kursende per Post zuschicken kann.

Ort: Die Scheune Hersbruck, Kirchgasse 6a, 91217 Hersbruck
Anfahrt hier

Yoga bietet abwechslungsreiche Bewegung (statische und dynamische Kräftigung, Dehnung und fasziales Mobilisieren), die nachgewiesenermaßen hilfreich bei Rückenschmerzen sein kann. Da Rückenprobleme oft auch aus belastenden Situationen entstehen oder durch sie begünstigt werden, ist auch der Entspannungs-Effekt, der durch Yoga entsteht, ein wichtiger Faktor.
Dieser Kurs hilft Dir, besser mit Deinem Rücken umzugehen, ihn gezielt zu kräftigen und durch Atem- und Entspannungsübungen Dein Stresslevel zu reduzieren.

Du solltest für diesen Kurs bereits Yoga-Erfahrung haben, er ist nicht für absolute Anfänger*innen geeignet.

DIENSTAG, 17.30-18.45 Uhr => Zeit wird evtl. auf 17.45-19.00 verschoben, bitte noch etwas Geduld :)
Termine: 01./08./15./22./29. Oktober, 05./12./19./26. November und 03. Dezember 2024

Kosten: Kosten (10 Einheiten): 170,00 Euro
Max 15 Teilnehmer – der Kurs kommt ab 8 Anmeldungen zustande.

Du kannst diesen Kurs demnächst buchen.

Immer am Dienstag, 19.00-20.15 Uhr

Diesen Kurs in "Die Scheune Hersbruck" kannst Du mit Drop In, Zehnerkarte oder Deinem Membership besuchen. Bitte melde Dich VOR Teilnahme Online an.

Ort: Live via Zoom (kostenfreier Account ist ausreichend) - falls Du nicht Live dabei sein kannst, erhältst Du eine Aufzeichnung per Mail

Genieße sanft-dynamisches Yoga, das Dir hilft, rasch aus Deinem Alltagsgeist in einen entspannenden und stärkenden „Flow“-Zustand zu kommen. Dabei geht es nicht darum, möglichst viel oder rasch durch Bewegungsabfolgen zu fließen, sondern Vinyasa in seinem wörtlichen Sinne (Vinyasa = jeden Schritt in besonderer Art und Weise setzen) zu praktizieren. Du erlebst Achtsamkeit und Meditation in Bewegung.
Jede Klasse bietet ausreichend Raum für Entspannung und ruhige Momente.

Isabel ist bekannt für ihre klare und präzise Art des Unterrichts, aber auch für ihren Humor. Du kannst Dich auf inspirierende Einblicke in die Yoga-Philosophie, wohltuende Atemführung und kreative Bewegungen freuen.

Der Kurs ist für alle Level (außer absolute Anfänger*innen) geeignet.

Du musst weder besonders beweglich sein noch fürchten, nicht mitzukommen. Isabel ist eine sehr erfahrene Lehrerin, die Dir gerne auch mit individuellen Anpassungen weiterhilft.

Du kannst Dich hier anmelden (Link klicken).

Du möchtest Kundalini Yoga kennenlernen? Oder hast Kundalini Yoga schon mal probiert - aber das war Dir zu krass?
Dann bist Du genau richtig bei diesem Mini-Kurs, der Dir diesen faszinierenden und hochwirksamen Yogastil ganz bequem nach Hause bringt.
Ich unterrichte Kundalini sanfter und mit ausreichend Anpassungen, so dass Du auf jedem Level mitüben kannst, auch als Schwangere!

Nichtsdestotrotz solltest Du offen dafür sein, dass wir auch mit Mantras, Mudras und Meditation arbeiten. Du wirst Einiges garantiert eigenartig finden, aber ich kann Dir sagen: Es wirkt!
Und was macht Kundalini Yoga? Es verändert Deine Stimmung, Deine Energie, Deine Perspektive. Eine Klasse - und Du fühlst Dich wie ein neuer Mensch. Das ist die wunderbare Kraft dieser Energiearbeit, die Du mit diesem Mini-Kurs ganz easy kennenlernen kannst!

Wir praktizieren immer am Mittwoch, von 18-19.15 Uhr
Daten: 21./28. August und 04. September 2024

Wenn Du an diesen Terminen nicht kannst: Keine Sorge, ALLE Teilnehmer*innen erhalten eine Aufzeichnung. Du kannst die Klasse also noch zwei Wochen lang wiederholen - wo gibt es denn so was Großartiges?

Natürlich biete ich Dir die KUNDALINI EXPERIENCE zu einem super Sommer-Special-Preis an:
Drei Klassen à 75 Min via Zoom inkl. Aufzeichnung (zwei Wochen verfügbar) für 40 Euro!

Bald gibt es mehr Infos zu einem tollen neuen Format, das Dir Wohlbefinden, Erleichterung, Rückbesinnung und Ruhe sowie neue Energie schenkt.

Stay tuned - am leichtesten über meinen Newsletter! Ansonsten natürlich auch über Social Media (Instagram und Facebook).