Dein Raum für Yoga: Wir lassen Dich wachsen

Gesamter Kurs oder Drop In

Der Yoga hat einige sehr interessante Konzepte entwickelt, um sich ein Bild vom Menschen und dem Mensch-Sein zu machen. Auch Jahrhunderte später sind diese Konzepte spannend und hilfreich. Die Idee der so genannten Koshas, der fünf Hüllen, ist eines davon. Es spricht von der Vielschichtigkeit des Menschen – und bietet eine spannende Basis, sich mithilfe der yogischen Techniken selbst besser kennenzulernen und sich in der eigenen Haut besser zu fühlen.

Tauch` mit Celia in jede dieser fünf Hüllen tiefer ein: Mithilfe von Asana, Atem, Meditation und anderen wirkungsvollen Techniken darfst Du Dir in diesem Kurs Woche für Woche wieder näherkommen.

Für alle Level geeignet.

Termine:

Immer am Montag von 18.30-20.00 Uhr, im shantissima Studio

08.05./15.05./22.05.

05.06./12.06.

Fünf Termine

Invest:

95,00 Euro

Maximal 16 Teilnehmer in Präsenz

Buchung des gesamten Kurses ODER des Drop Ins (Link klicken):
Ich will Ent-Hüllung!

Gesamter Kurs oder Drop In

In der Yoga-Welt können wir schnell den Eindruck gewinnen, es ginge darum, perfekt zu sein. Etwas zu erreichen. Endlich die beste Version unserer selbst zu sein. Stell` Dir vor: Das bist Du längst – manchmal sollte ein wenig Staub gewischt werden, aber Du hast alles an Bord, was es für ein energiegeladenes Leben braucht.

Kundalini Yoga bringt Bewegung, Atem, Sound und Meditation in eine Praxis, deshalb ist es seit langem eine sehr beliebte und erfolgreiche Yoga-Technik. Oft wird Kundalini Yoga allerdings recht strikt und rigide unterrichtet. Egal, ob Du schon erfahrener im Kundalini bist oder Deine Yogapraxis um energetische Aspekte erweitern möchtest oder überhaupt erst mit Yoga anfängst: Dieser Kurs hilft Dir, die Wellen des Alltags leichter zu surfen. Er erinnert Dich daran, was und wer Du bist: Perfekt unperfekt. Lass´ uns das feiern.

Im Studio profitierst Du von absichtlich klein gehaltenen Gruppen und persönlicher Betreuung.

Du erhältst in jedem Fall eine Aufzeichnung des Kurses, egal, ob Du im Studio oder Online Live buchst. Diese steht Dir 30 Tage lang zur Verfügung.

Termine:
Immer dienstags von 18.30h bis 20.00h

16./23./30. Mai 2023

06./13./20. Juni 2023

Invest:

Im Studio – max. 16 Teilnehmer

• einzelner Termin: EUR 20,-
  
• kompletter Kurs: EUR 119,- (inkl. Aufzeichnung für 30 Tage)

Online Live

einzelner Termin: EUR 17,00
kompletter Kurs: EUR 99,00 (inkl. Aufzeichung für 30 Tage)

Buchung des gesamten Kurses ODER des Drop Ins (Link klicken):

Ich will Perfectly Imperfect im Studio!

Ich will Perfectly Imperfect Online Live!

Dieser Kurs stabilisiert Dich in der Tiefe: Wir arbeiten gezielt an Deiner Core Stabilität, aber auch Arme und Beine dürfen eine Portion Stärkung abbekommen. Gezielte Übungen aus dem Yoga und dem Barre-Training schenken Dir Vertrauen in Deinen Körper – und sind ideal, wenn Du unter Rückenschmerzen o.Ä. leidest. Isabel bringt viele Jahre Erfahrung in therapeutisch ausgerichtetem Yoga mit und begleitet Dich bestens auf Deiner Reise zu mehr Kraft und Stabilität. Dass dies nicht nur körperlich, sondern auch mental spürbar ist, dafür sorgen Atemübungen, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst sowie Entspannungsübungen, die Dich einfach runterkommen lassen.

Genieße ein rundum gutes Gefühl, wenn Du nach Hause gehst.

Im Studio profitierst Du von absichtlich klein gehaltenen Gruppen und persönlicher Betreuung.

Du erhältst in jedem Fall eine Aufzeichnung des Kurses, egal, ob Du im Studio oder Online Live buchst. Diese steht Dir 30 Tage lang zur Verfügung.

Termine:

Immer donnerstags von 18.30h bis 20.00h

11./25. Mai 2023 (Keine Klasse an Christi Himmelfahrt!)
01./15./22./29. Juni 2023 (keine Klasse an Fronleichnam!)

Invest:

Im Studio (inkl. Aufzeichnung) 119,00 Euro – max. 16 Teilnehmer
Online Live (inkl. Aufzeichnung) 99,00 Euro

Buchung (Link klicken):

Ich will Muscles & Mind im Studio!

Ich will Muscles & Mind Online Live!