Dein Raum für Yoga: Flow and Peace.
Unsere Kurse:
Bis 30. September 2023:
Unsere Kurse kannst Du per Drop In, Fünfer-, Zehnerkarte oder Deinem Sommer-Membership besuchen.
Bitte kaufe Dein Produkt Online via Eversports und buche Dich möglichst vorab in Deine gewünschte Klasse ein, bei Online-Klassen musst Du das machen, da Du sonst keinen Zugangslink erhältst.
Du kannst eine Klasse nicht besuchen? Dann stöbere in unserer Videothek, in der Du alle Online-Klassen für Dich zeitunabhängig buchen kannst.
Ab 01. Oktober 2023:
Unsere Kurse finden als geschlossene Kursreihe statt. Du kannst sie nur komplett buchen. Eine Schnupperstunde ist nicht möglich. Du profitierst dabei von:
=> einem festen Termin, den Du mit Dir und Deinem Yoga hast
=> einem spürbaren Lernerfolg
=> einer geschlossenen und kleinen Gruppe
Einige unserer Kurse sind so genannte Präventionskurse:
Präventionskurse sind abgeschlossene Kurse in fester Gruppe mit maximal 15 Teilnehmenden über zehn Wochen. Sie werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention im Handlungsfeld „Entspannung“ nach § 20 Absatz 1 SGB V bezuschusst. Die Kursleiterin Isabel Lasthaus erfüllt die geforderten Voraussetzungen, so dass die allermeisten gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% der Kursgebühr erstatten. Erkundige Dich bitte vorher bei Deiner Kasse, da die Bewilligung je nach Kasse und Sachbearbeiter*in variieren kann. Voraussetzung für die Kostenübernahme ist der Besuch von mindestens acht Terminen.
Wie buche ich meinen Präventionskurs?
→ Suche dir einen passenden Präventionskurs für Dein persönliches Level aus.
→ Kläre vor der Buchung direkt mit Deiner Krankenkasse, ob sie Präventionskurse bezuschusst. In der Regel tun das alle gesetzlichen Krankenkassen. Auch einige private Krankenversicherungen übernehmen Präventionskurse. Fragen schadet also nicht.
→ Buche den Präventionskurs Deiner Wahl über unsere Webseite oder die eversports-App (dazu gehst du in Vorleistung).
WICHTIG: Trage Deinen vollen Namen und Deine Anschrift ein. Ansonsten können wir Dir Deine Bescheinigung, die Du für die Kasse brauchst, nicht ausstellen.
Ich kann einmal nicht kommen. Was nun?
Du kannst während der zehn Wochen zweimal fehlen, damit Du die Bezuschussung erhältst. Verpasste Termine können nicht nachgeholt und nicht erstattet werden. Ein Wechsel in unsere offenen Klassen oder einen anderen Präventionskurs ist nicht möglich.
Was ist, wenn ich krank bin?
Bitte bleibe zu Hause, wenn Du Dich nicht gut fühlst. Um die Bezuschussung der Krankenkasse zu bekommen, kannst Du bis zu zweimal fehlen.
Wie bekomme ich die Bezuschussung der Krankenkasse?
Du musst an mindestens acht von zehn Terminen anwesend sein. Nach Ende des Kurses bekommst Du von uns eine Bescheinigung. Diese reichst Du dann bei Deiner Krankenkasse ein.
Ich kann einmal nicht kommen. Was nun?
Du kannst während der zehn Wochen zweimal fehlen, damit Du die Bezuschussung erhältst. Verpasste Termine können nicht nachgeholt und nicht erstattet werden. Ein Wechsel in unsere offenen Klassen oder einen anderen Präventionskurs ist nicht möglich.
Was ist, wenn ich krank bin?
Bitte bleibe zu Hause, wenn Du Dich nicht gut fühlst. Um die Bezuschussung der Krankenkasse zu bekommen, kannst Du bis zu zweimal fehlen.
Wie bekomme ich meine Bescheinigung?
Nach dem letzten Termin erhältst Du Deine Bescheinigung per Post. Deshalb stelle sicher, dass wir Deinen vollständigen Namen und Deine Postanschrift vorliegen haben, um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten.
Ich war noch nie bei euch. Was muss ich wissen?
Schön, dass du uns zum ersten Mal besuchen kommst. HIER findest du alle Infos rund um unser Studio.
Diese Kurse laufen gerade bei uns:
Im Studio und Online Live: Yoga der Energie: Kundalini 101 mit Isabel
Dieser Kurs gibt Dir einen undogmatischen und leichten Zugang zu Kundalini Yoga - er ist auch super geeignet, wenn Du Kundalini schon mal probiert hast, es aber als zu heftig empfunden hast. Wir üben sanft, aber wirksam. Du lernst die wichtigsten Atemtechniken, die wichtigsten Mudras (Handhaltungen) und Meditationen, die begeistern.
Kundalini Yoga vereint körperliche Übungen, Atemarbeit und energetische Übungen, die Dich schnell besser und entspannt fühlen lassen.
Dieser Kurs ist nur geschlossen buchbar.
Jeder Termin wird aufgezeichnet, Du erhältst die Aufzeichnung auf jeden Fall, auch wenn Du live dabei warst und auch, wenn Du im Studio teilnimmst. Die Aufzeichnung steht Dir 14 Tage zur Verfügung, so dass Du die Klasse erneut üben kannst.
Dienstag, 18.30-19.45 Uhr
Daten: 31. Oktober/07./14./21./28. November 2023
Im Studio: Max. 14 Teilnehmer
Teilnahme Online Live: hier buchen.
Teilnahme vort Ort im Studio (max. 14 Teilnehmer): hier buchen.
Yoga für den Rücken mit Isabel Sangha Lasthaus - Präventionskurs nach § 20 Absatz 1 SGB V bezuschusst (Kursnummer KU-ST-U2269B)
Yoga bietet abwechslungsreiche Bewegung (statische und dynamische Kräftigung, Dehnung und fasziales Mobilisieren), die nachgewiesenermaßen hilfreich bei Rückenschmerzen sein kann. Da Rückenprobleme oft auch aus belastenden Situationen entstehen oder durch sie begünstigt werden, ist auch der Entspannungs-Effekt, der durch Yoga entsteht, ein wichtiger Faktor.
Dieser Kurs hilft Dir, besser mit Deinem Rücken umzugehen, ihn gezielt zu kräftigen und durch Atem- und Entspannungsübungen Dein Stresslevel zu reduzieren.
Du solltest für diesen Kurs bereits Yoga-Erfahrung haben, er ist nicht für absolute Anfänger*innen geeignet.
Donnerstag, 18.30-19.45 Uhr
Daten: 05.10./12.10./19.10./02.11./09.11./16.11./23.11./30.11./06.12./14.12.2023
Um die Bescheinigung für die Krankenkasse zu erhalten, musst Du acht von zehn Terminen anwesend sein.
Kosten: Kosten (10 Einheiten): 170,00 Euro
Max 15 Tteilnehmer – der Kurs kommt ab 8 Anmeldungen zustande.
Direkt hier buchen.
Yoga und Stressmanagment mit Isabel Sangha Lasthaus - Präventionskurs nach § 20 Absatz 1 SGB V bezuschusst (Kursnummer KU-ST-U2269B)
Yoga bietet ganzheitliche Stressbewältigungsmethoden für Körper, Geist und Seele. Durch gezielte Köper- (Asanas), Atemübungen, regenerative Entspannung, Achtsamkeit und Meditation hilfst du deinem Körper und deinem Geist klarer und stärker zu werden. Destruktive Gedankenmuster können erkannt und transformiert werden und zu mehr Ausgeglichenheit und Resilienz beitragen.
Geeignet für alle Level, auch für Beginner.
Montag, 18.30-19.45 Uhr
Daten: 02.10./09.10./16.10./30.10./06.11./13.11./20.11./27.11./04.12./11.12.2023
Um die Bescheinigung für die Krankenkasse zu erhalten, musst Du acht von zehn Terminen anwesend sein.
Kosten (10 Einheiten): 170,00 Euro
Max. 15 Teilnehmer – der Kurs kommt ab 8 Anmeldungen zustande.
Direkt hier buchen.
BASIC FLOW – im Studio // ab 10.07.2023 montags von 18.30h - 19.45h im Sommer-Special
Diese Klasse ist Deine solide Vinyasa-Klasse, die Dir diese wundervolle Kombination aus Bewegung und Atem schenkt. Du lässt den Stress des Alltags hinter Dir, kräftigst und mobilisierst Dich – ohne komplizierte Flows oder „extreme“ Asanas. Eine wertvolle Praxis, die Dir Kraft für den Alltag schenkt.
Level: Alle – außer absolute Anfänger*innen.
Lehrerinnen: Celia S., Nicole K.
Bitte buchen über unseren Kursplan.
Unser Sommerprogramm startet am 04. Juli und endet am 03. Oktober.
ALLE Zeitkarten (Drop Ins, Fünfer- und Zehnerkarten) gelten ausschließlich und ohne Ausnahme während dieses Zeitraums. Die Karten sind nicht übertragbar und gelten nicht als Gutschein, denn sie gelten nur für die oben genannten Angebote.
Preise:
Summer Drop In (Studio, Online Live, Specials und Videothek): 14,00 Euro
Fünferkarte (Studio, Online Live, Specials und Videothek): 65,00 Euro
Zehnerkarte (Studio, Online Live, Specials und Videothek): 120,00 Euro
Summer Member (Studio, Online Live, Specials und Videothek):
Du kannst jede der etwa 50 Klassen plus Specials im oben gennannten Zeitraum nutzen und zahlst dafür sensationelle 209,00 Euro.
MINDFUL BARRE – online live oder in der Videothek // ab 04.07.2023 dienstags von 18.00h - 19.00h im Sommer-Special
Barre-Training ist eine rhythmische und spannende Mischung aus klassischer Fitness, Pilates, Yoga, Cardio und Training mit dem Körpergewicht. Mindful Barre sträkt gezielt vor allem die Muskulatur, die Du nicht nur im Alltag, sondern auch in Deiner Yogapraxis sehr gut brauchen kannst. Damit es in diesem Kurs nicht „nur“ um Schwitzen und Kräftigen geht, beginnen wir mit ein paar Yoga Moves zum Aufwärmen, gefolgt von einer fordernden, etwa 30-minütigen Barre-Einheit. Danach gibt es einige Stretches und hilfreiche Minuten gezielte Achtsamkeit. Wow! Ein großartiges Gefühl.
Level: Alle.
Lehrerinnen: Isabel, Claudia K.
Bitte buchen über unseren Kursplan.
Unser Sommerprogramm startet am 04. Juli und endet am 03. Oktober.
ALLE Zeitkarten (Drop Ins, Fünfer- und Zehnerkarten) gelten ausschließlich und ohne Ausnahme während dieses Zeitraums. Die Karten sind nicht übertragbar und gelten nicht als Gutschein, denn sie gelten nur für die oben genannten Angebote.
Preise:
Summer Drop In (Studio, Online Live, Specials und Videothek): 14,00 Euro
Fünferkarte (Studio, Online Live, Specials und Videothek): 65,00 Euro
Zehnerkarte (Studio, Online Live, Specials und Videothek): 120,00 Euro
Summer Member (Studio, Online Live, Specials und Videothek):
Du kannst jede der etwa 50 Klassen plus Specials im oben gennannten Zeitraum nutzen und zahlst dafür sensationelle 209,00 Euro.
FEELGOOD FLOW: NEW GENERATION – im Studio // ab 05.07.2023 mittwochs von 18.30h - 19.45h im Sommer-Special
In diesem Kurs geht es um die pure Freude an Yoga: In seiner Ruhe, in seiner Dynamik. Du erlebst die besten Vinyasa-Lehrerinnen unseres Pure.Real.Magic.-Trainings: Alle haben den Flow im Blut und freuen sich darauf, ihre Begeisterung und ihr Können mit Dir zu teilen. Dieser Kurs darf Dir einfach gute Laune machen und Dich fantastisch fühlen lassen.
Level: Alle – außer absolute Anfänger*innen.
Lehrerinnen: Kerstin B., Nicole K., Maria L., Manuela N., Sandra T.
Bitte buchen über unseren Kursplan.
Unser Sommerprogramm startet am 04. Juli und endet am 03. Oktober.
ALLE Zeitkarten (Drop Ins, Fünfer- und Zehnerkarten) gelten ausschließlich und ohne Ausnahme während dieses Zeitraums. Die Karten sind nicht übertragbar und gelten nicht als Gutschein, denn sie gelten nur für die oben genannten Angebote.
Preise:
Summer Drop In (Studio, Online Live, Specials und Videothek): 14,00 Euro
Fünferkarte (Studio, Online Live, Specials und Videothek): 65,00 Euro
Zehnerkarte (Studio, Online Live, Specials und Videothek): 120,00 Euro
Summer Member (Studio, Online Live, Specials und Videothek):
Du kannst jede der etwa 50 Klassen plus Specials im oben gennannten Zeitraum nutzen und zahlst dafür sensationelle 209,00 Euro.
ENERGETIC FLOW – im Studio // ab 06.07.2023 donnerstags von 18.30h - 19.45h im Sommer-Special
Diese Klasse schenkt Dir ein wunderbares Flow-Gefühl: Genieße klassisches Vinyasa mit unserer Studioleiterin Isabel, ergänzt um Elemente aus dem Kundalini-Yoga. Du bewegst Dich gut durch, findest aber auch einen Ausgleich für überschüssige und/oder erschöpfte Energie. Eine einzigartige Mischung aus Atem, Bewegung, Meditation und Inspiration.
Level: alle - außer absolute Anfänger*innen
Lehrerin: Isabel
Bitte buchen über unseren Kursplan.
Unser Sommerprogramm startet am 04. Juli und endet am 03. Oktober.
ALLE Zeitkarten (Drop Ins, Fünfer- und Zehnerkarten) gelten ausschließlich und ohne Ausnahme während dieses Zeitraums. Die Karten sind nicht übertragbar und gelten nicht als Gutschein, denn sie gelten nur für die oben genannten Angebote.
Preise:
Summer Drop In (Studio, Online Live, Specials und Videothek): 14,00 Euro
Fünferkarte (Studio, Online Live, Specials und Videothek): 65,00 Euro
Zehnerkarte (Studio, Online Live, Specials und Videothek): 120,00 Euro
Summer Member (Studio, Online Live, Specials und Videothek):
Du kannst jede der etwa 50 Klassen plus Specials im oben gennannten Zeitraum nutzen und zahlst dafür sensationelle 209,00 Euro.